A vida seria insuportável sem o silêncio. O coração tumultuado precisa da tranquilidade proveniente da ausência de perturbações. Esse estado de pleno descanso é a base para benefícios espirituais e físicos. As muitas atividades e a ansiedade nos confundem. Não raro eu me descubro lidando com dezenas de pensamentos simultâneos. O cérebro em trabalho frenético, processando imagens e dados, tecendo análises, alinhavando…