A vida seria insuportável sem o silêncio. O coração tumultuado precisa experimentar a tranquilidade proveniente da ausência de perturbações. Esse estado de pleno descanso é a base para diversos benefícios espirituais, emocionais e físicos. Nossa cultura é de consumo; somos escravos do tempo e presas da ansiedade. Não raro eu me descubro lidando com dezenas de pensamentos simultâneos. O cérebro em atividade…





















